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医生提醒，减少室内氡污染，首先要在购买住房时，注意查看房屋的室内环境检测报告，必要时请有关机构做室内环境氡污染测试;其次，在室内装修时注意填平、密封地板和墙上的所有裂缝，特别是地下室、一楼或室内氡含量比较高的房间。 另外，还要加强室内通风。用天然大理石整包装潢的房间，尽量少去。 体脂过高 结直肠癌高危因素 体脂是指人体内脂肪，专家指出，体脂率过高，会造成人体心血管负担过重、血液粘稠度增高，身体代谢系统处于失调状态，免疫力下降，从而增加患癌风险。流行病学研究证明，体脂过高是被诊断为癌症或死于特定类型癌症的高危因素，尤其是结直肠癌。
近日，美国癌症协会发布《癌症一级预防计划》，列出了七大致癌危险因素，除了大家熟知的烟草制品、含酒精饮品、医用电离辐射、感染性病原体之外，室内氡污染和体脂水平高，也是两大容易忽视的因素。 室内氡污染 增加罹患肺癌风险 氡，一种放射性气体，是除了甲醛、苯之外，室内装修的主要污染之一。据环境专家解释，氡的来源主要为装饰装修过程中所使用的大理石、花岗岩、石膏、瓷砖或水泥。《室内空气质量国家标准》对室内氡的浓度有明确规定，超过一定浓度必须采取干预行动。专家指出，氡被人吸入体内后，可在人的呼吸系统造成辐射损伤，增加罹患肺癌的风险。
南京医科大学第二附属医院主管营养师梁婷婷介绍：女性体脂率在20%到25%之间是属于正常范围，男性是在15%到18%之间，我们一定要用健康的方式，既要有有氧运动，还要有正确的节食的方式来结合，把我们的体脂控制在正常水平。 另外，美国癌症协会《癌症一级预防计划》指出，每天至少摄入5种水果和蔬菜、选择全谷物饮食、限制红肉和加工肉的摄入，可以降低消化道癌症风险，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，比如快走，每周75分钟的剧烈运动，比如慢跑，也能降低患癌风险。 |
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